Die Gesundheitsbranche befindet sich an einem Wendepunkt. Wissenschaftliche Studien bestätigen immer häufiger, was viele intuitiv bereits wussten: Unser Körper spielt eine zentrale Rolle für unsere mentale und emotionale Gesundheit. Stress, Trauma und Wohlbefinden sind tief in unserer Physiologie verankert.
Embodiment, auch bekannt als Somatic Wellbeing, wird weltweit zunehmend als eines der großen Zukunftsthemen des Gesundheitswesens anerkannt. Im Future 100:2025 – Bericht von VML Intelligence wurde es sogar als game-changing trend für die Gesundheitsbranche hervorgehoben.
Lasst uns die Welt verändern.
Nach Abschluss dieser Ausbildung hast du Embodiment soweit in deinen Alltag integriert, dass dein Körper diese überaus klugen Regulationsmechanismen wieder ganz von selbst durchführt, ohne dass du spezifisch daran denken oder extra Zeit dafür zur Verfügung stellen musst.
Zudem verfügst du über ein tiefergehendes Verständnis der verschiedenen Anwendungsbereiche und Möglichkeiten und bist auch in der Lage, in deiner Arbeit Embodiment einzusetzen, wenn dies im Sinne deiner PatientInnen/KlientInnen ist.
Tiefergehendes Wissen und Verständnis
→ von Embodiment und dessen Wirkung
Praktische Werkzeuge
→ zur Umsetzung für dein Leben und deine Arbeit mit PatientInnen/KlientInnen
Entspannt das Nervensystem
→ und fördert dadurch die innere Ruhe
Stärkt das Selbstbewusstsein
→ und auch Selbstfürsorge und Resilienz
Reduktion von Stress
→ Es ermöglicht Stress- und Traumamuster zu abzulegen
Persönliche Embodiment-Routine
→ die mühelos in deinen Alltag passt
✔ 50% Praxis – basierend auf wissenschaftlicher Forschung
✔ 50% Theorie – inklusive der gesamten Essenz relevanter Literatur und Studien
✔ Online-Datenbank mit wissenschaftlichen Quellen – für weiterführende Recherchen und vertiefendes Wissen
Baue eine tiefere Verbindung zu deinem eigenen Körper auf!
Lerne, deinen Körper wieder als Ganzes in deinem Leben einzusetzen und den Kopf zu entlasten. Integriere Embodiment nachhaltig in deinen Alltag. Ganz für dich allein und deine persönliche Weiterentwicklung.
Integriere Embodiment in deine Arbeit mit Menschen!
Für alle, die mit Menschen arbeiten und Embodiment in ihre Arbeit einfliessen lassen möchten: PsychologInnen, TherapeutInnen, Coaches, TrainerInnen, ÄrztInnen, SozialarbeiterInnen, LehrerInnen und Führungskräfte.
Erweitere deine Arbeit um die wissenschaftliche Grundlage.
Als YogalehrerInn, TänzerIn oder Breathwork-Facilitator bist du bereits vertraut mit der Verbindung zum Körper. Ergänze deine Praxisarbeit mit fundiertem Hintergrundwissen und einer wissenschaftlichen Perspektive.
Wir arbeiten kontinuierlich daran, unser TrainerInnen- und ExpertInnenteam zu erweitern, um dir die höchstmögliche Ausbildungsqualität und vielfältige Fachperspektiven zu bieten.
Inhaberin der Allgäuer Coaching OG, Gründerin des Embodiment Hub, zertifizierte & akkreditierte Coachin, Trainerin und Ausbildnerin für Embodiment
Inhaber der Allgäuer Coaching OG, Klinischer- und Gesundheitspsychologe, Psychotherapeut, Supervisor (ÖAAG, ÖVS)
Psychologe und Psychotherapeut, Co-Trainer für Sensory Awareness
Sportpsychologin und Psychotherapeutin i.A., Co-Trainerin für den Schnittpunkt Sport & Embodiment
Yogalehrerin (700h), Embodiment Practitioner und Fitnesstrainerin, Co-Trainerin für Embodied Yoga und Regulationstechniken
Atemtherapeutin IKP, Sozialarbeiterin FH, Co-Trainerin für vegetative Nervensystem & der bewusste Atem
*Alle Bewertungen sind verifizierte Trustpilot TeilnehmerInnen Stimmen. Aufgrund der komplizierten Handhabung des Accounts haben wir diesen allerdings aufgegeben. Die Stimmen sind dennoch echt!
Im Gespräch mit Gründerin Anna berichten TeilnehmerInnen, wie sich ihr Blick auf Körper, Bewegung und Bewusstsein verändert hat und was sie aus der Ausbildung in ihren Alltag mitnehmen. Ihre Geschichten machen spürbar, was wissenschaftliches Embodiment bedeutet und wie sie es einsetzen können.
Die Ausbildung findet Online via Zoom statt und erstreckt sich über 12 Wochen. Sie teilt sich in einen Theorieteil (Modul 1) sowie in einen Praxisteil (Modul 2). Das dritte Modul behandelt die Integration des Gelernten in den eigenen Alltag. Modul 4 ist optional – für die Zertifizierung allerdings notwendig. Er beinhaltet weitere Praxisarbeit.
12 Wochen Live-Online-Unterricht
→ via Zoom jeden Montag von 19:00 bis 21:00 Uhr
Freiwillige Teilnahme an der Q&A Session
→ anschließend an das Live-Webinar am Montag
30 Minuten persönliche Praxis pro Woche
→ zur Stärkung und Übung des Gelernten
15 Minuten Journaling pro Woche
→ zum Festhalten der Erfahrungen
Ergänzende Videos als Wissensbasis
→ teilweise für die Zertifizierung verpflichtend
Für Zertifizierung notwendig: Modul 4
→ noch mehr Praxis für PraktikerInnen
Anerkannt in Österreich
✔ als Zugang zum Gewerbeschein „Lebens- und Sozialberater“
✔ für die Bildungskarenz
✔ als Zusatzqualifikation für PsychologInnen, TherapeutInnen, …
Dieses Modul bildet das theoretische Fundament der gesamten Ausbildung. Es vermittelt kompakt, aber äußerst fundiert das notwendige Wissen, um Embodiment in seiner wissenschaftlichen Tiefe zu verstehen, einzuordnen und erklären zu können.
Im Zentrum stehen aktuelle Erkenntnisse aus der interdisziplinären Embodiment-Forschung, Neurobiologie und Stressphysiologie. TeilnehmerInnen lernen die zentralen Wirkmechanismen des vegetativen Nervensystems kennen und erhalten ein tiefgehendes Verständnis darüber, wie Stress und Trauma im Körper wirken – sowohl aus einer physiologischen als auch aus einer somatisch-funktionalen Perspektive.
Obwohl die Ausbildung keine Trauma-Ausbildung ist, wird in diesem Modul auf Basis aktueller Forschung umfassend erklärt, wie sich traumatische Erfahrungen im Körper manifestieren können, welche Rolle Embodiment für Regulation und Integration spielt und welche ethischen sowie praktischen Rahmenbedingungen dabei zu beachten sind.
Parallel zur Theorie wird ab der ersten Einheit auch mit angeleiteten Embodiment-Erfahrungen gearbeitet, wodurch das theoretische Wissen unmittelbar spürbar und erfahrbar gemacht wird. Das Zusammenspiel aus fundierter Wissensvermittlung und erlebbarer Praxis bildet die Grundlage für alle weiteren Module.
Dieses Praxismodul ist der körperlichen Selbsterfahrung gewidmet. Ziel ist es, das eigene Embodiment tiefgreifend zu erforschen und individuelle Zugänge zur somatischen Selbstwahrnehmung zu entwickeln.
Jede Einheit wird von erfahrenen Gasttrainer:innen begleitet, die verschiedene Formen der Körperarbeit einbringen – darunter etwa Atemarbeit, Yoga, Sport, Meditation oder Tanz. Anhand dieser bekannten Formate lernen die TeilnehmerInnen, worin sich ein „verkörperter Zugang“ unterscheidet – und warum Embodiment keine zusätzliche To-Do-Liste ist, sondern ein natürlicher, alltäglicher Zustand sein kann, wenn wir dem Körper wieder mehr Raum geben.
Besonderer Fokus liegt dabei auf der Fähigkeit, kognitive Steuerungsmechanismen zu erkennen und zurückzutreten – um dem Körper zu erlauben, seine eigene Sprache wiederzufinden. Dieses Wiedererlernen körperbasierter Selbstregulation und Ausdruckskraft ist nicht nur zentral für das eigene Wohlbefinden, sondern auch essenziell, wenn Embodiment später in die Arbeit mit anderen integriert werden soll.
Modul 3 bildet den Abschluss der Grundausbildung und ist als Integrationsmodul konzipiert. In zwei vertiefenden Einheiten werden die theoretischen Inhalte aus Modul 1 mit den Praxiserfahrungen aus Modul 2 verknüpft.
Dabei geht es vor allem um Fragen der praktischen Umsetzbarkeit:
Dieses Modul unterstützt die TeilnehmerInnen dabei, ihr Wissen zu festigen, bestehende Routinen zu reflektieren und klare nächste Schritte für die weitere Anwendung im eigenen (Berufs-)Alltag zu formulieren.
Modul 4 richtet sich an Fachpersonen, die Embodiment professionell in ihrer Arbeit mit anderen Menschen anwenden oder integrieren möchten – etwa in Therapie, Pädagogik, Medizin, Coaching oder Sozialer Arbeit.
Zentraler Fokus liegt auf dem Ausbau somatischer Handlungskompetenz im professionellen Kontext. Behandelt werden unter anderem:
Modul 4 befähigt die TeilnehmerInnen, mit fachlicher Sicherheit und ethischem Bewusstsein Embodiment-Prozesse in professionellen Settings zu begleiten – auf Basis der eigenen Erfahrung und in Verbindung mit aktuellen wissenschaftlichen Standards.
Die Zertifizierung erfolgt im Anschluss an das Modul 4 – welches verpflichtend für die Zertifizierung als Embodiment Practitioner ist. In einem Zeitrahmen von rund zwei Monaten erfolgt dann eine kleine Präsentation online sowie einem Fachgespräch.
Für die Zertifizierung sollten zusätzlich zu den einzelnen Modulen ca. 20 bis 25 Stunden gerechnet werden.
Die Zertifizierung ist eine zusätzliche Qualifikation für alle PraktikerInnen.
Anforderungen für die Zertifizierung:
✔ Teilnahmebestätigung: Mind. 80%ige Teilnahme an den Modulen 1 bis 4
✔ Fachliteratur: Lesen von mind. zwei Fachbüchern zum Thema Embodiment & schriftliche Zusammenfassung des Gelesenen (1.500 bis max. 3.000 Wörter)
✔ Embodiment Praxis: Nachweis, dass im Zeitraum der Ausbildung mind. 6 Wochen am Stück Embodiment praktiziert wurde
✔ Präsentation: In Rahmen eines 1:1 Zoom Meeting, über die persönlichen Take-Aways aus der Ausbildung und wie das Wissen individuell angewendet wird + 20 Minuten “Fachgespräch”.
Mitglieder des Embodiment Hub Mitgliederbereiches erhalten eine Ermäßigung auf die Ausbildung (Zeitpunkt der Anmeldung zum Mitgliederbereich muss vor der Anmeldung zur Ausbildung liegen).
✔ Modul 1: Theorie
✔ Modul 2: Praxis
✔ Modul 3: Alltagsintegration
✔ Modul 1: Theorie
✔ Modul 2: Praxis
✔ Modul 3: Alltagsintegration
✔ Modul 4: Praxismodul für PraktikerInnen
✔ Modul 1: Theorie
✔ Modul 2: Praxis
✔ Modul 3: Alltagsintegration
✔ Modul 4: Praxismodul für PraktikerInnen
✔ Zertifizierung Embodiment Pracitioner
*Preise sind netto angegeben. Ratenzahlung ist möglich (+5% auf den Nettopreis).
Nächster Kursstart ist im Jänner 2026. Du kannst dich für unsere Warteliste eintragen. Das ist unverbindlich. Wir informieren dich dann via Mail über den genauen Start und die Termine.
Unverbindlich. Wir informieren dich über den Start und du entscheidest dann, ob du dich verbindlich anmelden möchtest.
Du hast noch Fragen und möchtest ein Gefühl für mich als Trainerin und Gründerin kriegen? Dann buch dir einen kurzen online Termin.
Nein, du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Ausbildung ist in zwei Teile gegliedert. Der erste Teil (Modul 1-3) ist eine fundierte Grundausbildung, geeignet für alle, die tiefer ins wissenschaftliche Embodiment eintauchen möchten – für sich selbst oder beruflich. Wenn du bereits mit Menschen arbeitest und in Zukunft wissenschaftliches Embodiment in deiner Arbeit anwenden möchtest, kannst du das Praxismodul (Modul 4) und die optionale Zertifizierung absolvieren.
Eine wissenschaftlich fundierte, traumasensible und praxisorientierte Ausbildung für alle, die Embodiment tiefer verstehen, in den Alltag integrieren und in ihrer Arbeit anwenden wollen. Der Fokus liegt auf dem sogenannten Bottom-Up-Prinzip – d.h. der Körper lernt (wieder), sich selbst zu regulieren, anstatt durch kognitives Verstehen (Top-Down) „kontrolliert“ zu werden.
Wir sind einer der ganz wenigen Anbieter im deutschsprachigen Raum, die wissenschaftliches Embodiment in Verbindung mit dem Bottom-Up-Ansatz lehren. Die meisten Embodiment-Ausbildungen am Markt basieren auf einem Top-Down-Prinzip – also der kognitiven Steuerung von Körperprozessen – und sind in ihrer Herangehensweise oft deutlich invasiver. Unser Zugang hingegen achtet auf natürliche Körperintelligenz, Selbstwirksamkeit und echte Integration – mit dem Ziel, das Nervensystem nachhaltig zu unterstützen und zu entlasten.
Alle TeilnehmerInnen, die mind. 80% Anwesenheit nachweisen können, erhalten eine Teilnahmebestätigung. Wer das Praxismodul (Modul 4) absolviert und die entsprechenden Kriterien erfüllt, kann ein offizielles Zertifikat erhalten. Details zur Zertifizierung findest du in den Ausbildungsunterlagen.
Bei wissenschaftlichem Embodiment geht es darum, den Kopf zu entlasten und den Körper wieder als Ganzes für unser Leben einzusetzen. Dies funktioniert nur, wenn der Körper auch die Möglichkeit hat, zu arbeiten. Daher ist diese Ausbildung kein klassisches „Teacher Training“, der Fokus liegt nämlich nicht auf dem Erlernen einer bestimmten Methodik, sondern vielmehr darauf, den eigenen Körper auf sanfte Weise zum eigenen Embodiment zurückzuführen (“Bottom-Up” Prinzip).
Wir sind einer der ganz wenigen Anbieter im deutschsprachigen Raum, die wissenschaftliches Embodiment ina Verbindung mit dem Bottom-Up-Ansatz lehren. Die meisten Embodiment-Ausbildungen am Markt basieren auf einem Top-Down-Prinzip – also der kognitiven Steuerung von Körperprozessen – und sind in ihrer Herangehensweise oft deutlich invasiver. Unser Zugang hingegen achtet auf natürliche Körperintelligenz, Selbstwirksamkeit und echte Integration – mit dem Ziel, das Nervensystem nachhaltig zu unterstützen und zu entlasten.
Du kannst dich im Zuge deiner Anmeldung einfach für die Module anmelden, die du fix machen möchtest, und den Rest im Verlauf der Ausbildung entscheiden und ggf. dazubuchen.
Bereit für deine Embodiment-Erfahrung? Entdecke die transformative Kraft von Embodiment!
Für alle, die noch tiefer in das Thema eintauchen wollen.
Wo fängt wissenschaftliches Embodiment an und hört spirituelle Praxis auf? Warum du auf Kopf, Herz und Bauch hören solltest? Fragen denen die Gründerin Anna auf den Grund geht.
Wo Körper und Geist zusammenkommen.
Der Embodiment Hub Mitgliederbereich ist der einfachste Weg, wissenschaftliches Embodiment kennenzulernen und direkt auszuprobieren. Hier verbindest du Wissen und Praxis: inspirierende Masterclasses, Buchclubs und Podcasts für deinen Geist, Live- und On-Demand-Sessions für deinen Körper.
Wir begleiten dich dabei, Embodiment langfristig in dein Leben zu integrieren – mit Zugang zu einem breiten Angebot, und das zu einem sehr demokratischen Preis.
Individuelle Begleitung für deine persönliche Entwicklung!
Du möchtest gezielt an bestimmten Themen arbeiten? Dann sind die 1:1 Coachings mit unserer Gründerin Anna Allgäuer genau das Richtige für dich. Maßgeschneidert, tiefgehend und auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.