Was ist wissen­schaftliches Embodiment?

Wissenschaftliches Embodiment beschreibt, wie Körper und Psyche sich gegenseitig beeinflussen. Ein Zusammenspiel, das in Neurowissenschaft, Psychologie, Stressforschung uvm. seit Jahren erforscht wird.

Der Körper meldet über Atem, Haltung, Muskelspannung, Herzschlag & Co ununterbrochen, wie es uns geht, und prägt mit, wie wir denken, fühlen und ent­scheiden, oft bevor der Verstand nachzieht.

Über bewusste Körper­wahrnehmung wird dieses Zusammenspiel zugänglich, für mehr Klarheit, bessere Selbst­regulation und eine stabilere innere Ausrichtung. Dabei geht es nicht um Entspannung als Ziel, sondern um Regulation, also darum, lebendig und handlungsfähig zu bleiben, auch wenn das Leben uns manchmal herausfordert.

Das ist keine Esoterik. Die Forschung zu somatischen Markern (Antonio Damasio) zeigt z.B., dass körperliche Signale unsere Entscheidungen mitsteuern, lange bevor wir sie bewusst abwägen. Und Studien zur Interozeption, also zur Wahrnehmung innerer Körpersignale, zeigen einen Zusammenhang zwischen guter Körperverbindung und besserer Emotionsregulation.

 Einführungsseminar 
 Wissenschaftliches 
 Embodiment 

Du möchtest dir ein Bild davon machen, was wissenschaftliches Embodiment eigentlich ist und wie wir im Embodiment Hub arbeiten? Dann ist dieses Einführungsseminar für dich.

In rund einer Stunde bekommst du einen Überblick über das Feld des wissenschaftlichen Embodiments: die zentralen Begriffe (Bidirektionalität, Interozeption, Top-Down und Bottom-Up), ein Fallbeispiel aus der Praxis, eine ehrliche Einordnung der Studienlage inklusive bekannter Experimente, die einer Überprüfung nicht standgehalten haben, und eine geführte Übung zum Mitmachen.

Was du für die Übung brauchst:
Zettel, Stift und wenn möglich etwas Platz um dich herum. Die Übung geht im Stehen, im Sitzen und im Liegen, ganz so, wie es für dich passt.

Viel Spaß mit dem Video – und melde dich bei Fragen jederzeit gerne bei uns!

Du siehst gerade einen Platzhalter von YouTube. Entsperre den Inhalt und beachte, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.

Mehr Informationen
Inhalt entsperren Erforderlichen Service akzeptieren und Inhalte entsperren

Hinweis: Die Kapitelübersicht gibt es nur direkt auf YouTube. Klick hier oder unten rechts im Video auf „Auf YouTube ansehen“. Dort in der Videobeschreibung auf „mehr“ klicken, dann siehst du alle Kapitel und kannst direkt zur Stelle springen, die dich interessiert.

 Embodiment Wissen 
 für dich und deine   Praxis 

Trage dich in unseren Newsletter ein und erhalte in unregelmäßigen Abständen fundierte Impulse, neue Beiträge und Termine rund um wissenschaftliches Embodiment. Kein Spam & jederzeit abbestellbar.

Zum Newsletter anmelden